十二星座养生保健法

十二星座养生保健法

　　针对十二座的各种特性，量身打造星座养生保健法。教您轻松乐活！只要在日常生活中，稍加留意以下秘诀，对您的健康与整体运势，相信能带来不错的开运效果。

　　◎牡羊座

　　宜注意整体免疫系统之保健；少吃冰冷的食物与饮料；多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜，少吃食品加工物。

　　◎金牛座

　　宜多注意肺部及肾脏之保健；少吃过辣及过咸的食物；多吃当地当季盛产的水果。

　　◎双子座

　　双子座的人，容易神经紧张，应该远离咖啡与酒；少吃过敏性食物：如牛奶、蛋；宜注重肝、胃肠的保健；适当补充维他命B群及多吃根茎花果类之蔬菜。

　　◎ 巨蟹座

　　巨蟹座的人，易有胃肠问题，宜多注意饮食习惯；避免辛辣食物；心理的健康，重要性不亚于身体健康。

　　◎狮子座

　　狮子座的人，心脏机能较弱，宜多作运动，但不宜太激烈之运动；个性不要太急躁，以免影响心脏机能；少吃肉，多吃当地当季盛产的水果。

　　◎处女座

　　多运动增进血液；宜注意胃肠保健，用餐时细咬慢咽，可帮助消化；可多吃有机自然饮食。

◎天秤座

　　宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健；心情的开朗，会让自己更健康；饮食宜清淡。

　　
◎天蝎座

　　宜注意泌尿系统之保健；养成良好之生活作息；少吃刺激性的饮料（酒、咖啡及容易上火的食物及补品）。

　　◎射手座

　　情绪造成的压力，容易影响身体的健康，宜特别注意自我情绪之调整；多安排优质的休闲生活与运动，对身心有良好的帮助；避免高蛋白及高油脂的食物。

　　◎魔羯座

　　除了良好的生活习惯，更要有适当的娱乐与休闲；宽容的心，会为自己的健康加分；适当补充优质蛋白质，远离油炸食物。

　　◎水瓶座

　　学习感恩、祈祷或禅修；补充足够之维他命及富微量矿物质之食物；多喝好水（优质纯净的水）。

　　◎双鱼座

　　注意脚部之保健；少烦恼、多运动，让自己远离忧虑；旅行或良好的嗜好，可平衡身心；不吃宵夜，养成早睡早起的习惯